115 fiches gevonden
Je gaat zonder touw rustig huppelen op 1 plaats. Met je armen maak je de beweging die je maakt bij het echt touwtjespringen
Test Christophe
60-minute strength workout targeting all major muscle groups.
Gentle 30-minute yoga session for flexibility and relaxation.
20-minute high-intensity cardio to boost metabolism.
Strengthen your abs and lower back with focused exercises.
Improve joint mobility and reduce stiffness in 15 minutes.
